Vi stöttar individer, lag och föreningar att uppnå ett hållbart idrottsliv med hjälp av mental träning.

KOMPLETT TRÄNINGSPROGRAM I MENTAL TRÄNING FÖR UNGA IDROTTARE
SJÄLVINSTRUERANDE OCH VARIERAT INNEHÅLL MED MIKROFÖRELÄSNINGAR...
MENTALA STYRKEÖVNINGAR...
AVSLAPPNINGSÖVNINGAR
MADELENE GÖRAS - GOERAS FOOTBALL EDUCATION
“Det här är något jag behövt själv när jag var aktiv spelare”
SAMUEL KROON - PROFESSIONELL FOTBOLLSSPELARE
"Det stora genombrottet kom när jag började med den mentala träningen. Nu gör jag det varje dag."
LISA - UNGDOMSSPELARE
”Programmet är superbra, jag har börjat utmana mig själv mycket mer på träning och match!"
Previous slide
Next slide

“Jag tycker Motivated Minds träningsprogram har fungerat bra för mig. Man vet precis vad man ska göra varje dag och jag tycker att jag har märkt positiv skillnad i mitt spel.” – 
Spelare

Vad?

Motivated Minds erbjuder den perfekta grundkursen i mental träning för ungdomar - helt digitalt! Vårt mål är att alla ungdomar ska lära sig mental träning, kunna använda det som ett viktigt verktyg i sin utveckling, både i eller utanför sin idrott. Vi ger dig upplägget och övningarna - du gör jobbet!

Varför?

Genom mental träning blir man inte lika beroende av ett resultat för att få bra självförtroende och självkänsla, utan man bygger först upp sin självkänsla – sedan kommer resultaten. Med en stark självkänsla vågar man utmana sig mer och gå utanför sin ”komfortzon”. Och det är när man gör det som utvecklingen sker, både inom idrotten och i skolan.

Hur?

10, 30 eller 90 dagar? Du väljer själv, men vi rekommenderar vårt program i 90 dagar för bästa effekt. Programmet utgår från en stegvis utveckling där du de första 30 dagarna lär dig bland annat muskulär avslappning, en avslappning där du både hittar energi och lugn. Läs mer om våra träningsprogram i vår träningsportal. Träningsprogrammet rekommenderas från 12 år och uppåt.

Varför välja oss

Med lång erfarenhet av både idrott och mental träning har vi tagit fram ett unikt program.